Primeiros Socorros. Nunca é demais saber sobre o assunto…

Noções Fundamentais de Primeiros Socorros:

Nunca se sabe o dia em que você vai precisar, mas certamente as noções de primeiros socorros podem salvar uma vida. Saiba mais!

1 - Preocupações a ter ao aproximar de uma vítima:

• Vias respiratórias - observa se as vias respiratórias não estão bloqueadas pela língua secreções ou algum corpo estranho

• Respiração - certifica-te que a pessoa respira

• Circulação - certifica-te que a vítima tem pulso

• Hemorragia - verifica se há alguma hemorragia (atenção para não tocares no sangue)

2 - Agir com rapidez caso haja hemorragia, ingestão de veneno ou paragem cardíaca/respiratória

3 - Não se pode mexer numa vítima com lesões graves no pescoço ou na coluna vertebral

4 - Chamar ajuda/liga para o 112

5 - Tranquilizar a vítima e tenta manter-te calmo

6 - Não forçar a ingestão de líquidos e não tentes despertar um indivíduo inconsciente com bofetadas ou safanões

7 - Procurar qualquer cartão de identificação que a vítima possa ter consigo e que alerte para qualquer problema de saúde

Estojo de Primeiros Socorros:

Arrumar todo o material de primeiros-socorros dentro de uma caixa própria, devidamente rotulada, de modo a ter tudo à mão quando necessário;

Realizar periodicamente, uma vistoria ao material e susbtitui os artigos usados ou fora da validade.

Medicamentos a integrar um estojo de primeiros socorros:

• Analgésicos/ antipiréticos (dores / febre)
• Antidiarreicos (diarreia)
• Anti-Histamínicos (alergias)
• Antieméticos (perturbações gástricas)
• Colírio ocular
• Desinfectante tópico para tratamento de feridas

Material de desinfecção e tratamento de feridas:

• Compressas
• Pensos rápidos
• Ligaduras
• Suturas adesivas
• Lâmina de corte, tesoura, pinça
• Termómetro
• Seringas e agulhas várias

Se for doente crónico, não se esqueça de transportar consigo os seus medicamentos habituais.

Manobra de Heimlich (Compressão abdominal):

• É usada em caso de asfixia ou sufocação(ocorre quando um pedaço de comida ou um corpo estranho fica entalado nas vias respiratórias impedindo a vítima de respirar);
• Principais sintomas de asfixia: vítima fica com um ar assustado, põe a mão na garganta, não consegue falar ou respirar ou começa a ficar arroxeada.

Como aplicar a monobra de Heimlich:

1. Põe um pé ao lado e outro ligeiramente atrás da vítima;
2. Dá 4 pancadas fortes no meio das costas rapidamente com a mão aberta (a pancada segue a direcção costas-cabeça). A tua outra mão deve apoiar o peito do paciente.
3. Se o paciente continuar asfixiado agarra-o com os braços ao redor da cintura. Coloca a tua mão fechada com o polegar para dentro, contra o abdómen da vítima, ligeiramente acima do umbigo e abaixo do limite das costelas. Agarra firmemente o punho e empurra-o com força contra o abdómen com um rápido impulso para cima. Repete a operação 4 vezes.

Desmaio

É provocado por falta de oxigénio no cérebro, a que o organismo reage de forma automática, com perda de consciência e queda do corpo brusca e desamparada. Normalmente, o desmaio dura 2 ou 3 minutos.

Causas:

• Excesso de calor
• Fadiga
• Falta de alimentos
• Permanência de pé durante muito tempo

Sinais e sintomas:

• Palidez
• Suores frios
• Falta de forças
• Pulso fraco

O que fazer:
- Se nos apercebermos que uma pessoa está prestes a desmaiar:

1. Sentá-la
2. Colocar-lhe a cabeça entre as pernas
3. Molhar-lhe a testa com água fria
4. Dar-lhe a beber água, chá ou café açucarados

- Se a pessoa já estiver desmaiada:

1. Deitá-la com a cabeça de lado e mais baixa do que as pernas
2. Desapertar-lhe as roupas
3. Mantê-la confortavelmente aquecida
4. Logo que recupere os sentidos dar-lhe a beber água, chá ou café açucarados
5. Consultar o médico posteriormente

Ataque cardíaco

Sintomas:

• Intensa falta de ar;
• Dor no meio do peito (pode atingir o pescoço, os braços e a parte superior do abdómen);
• Suores;
• Perda de Consciência

O que fazer:

1. Chamar uma ambulância urgentemente;
2. Ajudar o paciente a colocar-se na posição que lhe for mais confortável;
3. Desapertar-lhe a roupa;
4. Não tentar levantá-lo nem transportá-lo;
5. Não lhe dar nada para beber;
6. Permanecer calmo
7. Tentar traquilizar a vítima;
8. Recordar, mentalemnte, as técnicas de reanimação cardiopulmonar para o caso de o paciente perder o pulso e a respiração parar.

Epistaxis

É a hemorragia nasal provocada pela ruptura dos vasos sanguíneos da mucosa do nariz.

Causas:

• Esforço físico
• Exposição demorada ao sol
• Elevadas temperaturas

Sinais e sintomas:

• Saída de sangue pelo nariz, por vezes abundante e persistente
• Saída de sangue pela boca, se a hemorragia for grande

O que fazer:

1. Tranquilizar a vítima
2. Desapertar a roupa próxima ao pescoço
3. Sentar a vítima num local fresco
4. Manter o tronco/cabeça da vítima direito
5. Comprimir com um dedo a narina que sangra (5 a 10min.)
6. Aplicar gelo ou compressas frias exteriormente

Se a hemorragia não parar:

1 - Introduzir na narina que sangra um tampão coagulante/compressa, fazendo pressão para que a cavidade nasal fique bem preenchida

Hipoglicemia

A hipoglicemia caracteriza-se pela existência de um nível anormalmente baixo de glicose no sangue, ocorrendo um excesso de insulina em relação ao açúcar do sangue.

Causas:

• Jejum prolongado
• Doses de insulina/antidiabéticos orais demasiado elevadas relativamente às necessidades do doente
• Esforço físico acentuado
• Emoções fortes
• Febre

Sinais e sintomas:

• Ansiedade/irritabilidade/agitação
• Sensação de fome
• Pele pálida, húmida e suada
• Tremores/convulsões
• Inconsciência/coma

O que fazer:

1. Manter uma atitude calma e segura

- Se a pessoa estiver consciente:

1. Administrar água com açúcar em pequenas quantidades, mas frequentemente

- Se a pessoa estiver inconsciente:

1. Fazer uma papa espessa de açúcar
2. Esfregar a papa na face interna da bochechada vítima
3. Ligar 112

Entorses

1. Coloca a articulação traumatizada em posição confortável e num plano elevado;
2. Evita que o doente faça movimentos;
3. As pessoas com entorses no joelho ou no tornozelo devem evitar de andar;
4. Aplica um saco de gelo ou uma compressa fria para reduzir a dor e o inchaço;
5. O entorse deve ser examinado pelo médico para despiste de qualquer possibilidade de fractura.

Hipotermia

A hipotermia é uma situação que ocorre quando a temperatura do corpo baixa para valores inferiores a 35ºC. O organismo deixa de consegui produzir calor suficiente para manter os níveis de temperatura considerados normais e torna-se impossível que ocorra o aquecimento espontâneo do corpo. A hipotermia pode mesmo levar à morte.

Causas:

• Exposição prolongada ao frio, à chuva, à neve,…
• Submersão em águas demasiado frias.

Sinais e Sintomas:

• Inchaço e comichão;
• Arrepios de frio;
• Adormecimento das mãos, dos pés, das orelhas e do nariz;
• Alterações de comportamento;
• Confusão ou perda de consciência;
• Pulsação e respiração lentas;
• Dor intensa nas zonas mais frias;
• Pele arroxeada nas zonas mais frias.

O que fazer:

É fundamental aquecer a vítima e para isso:

1. Retira-lhe as roupas frias ou molhadas;
2. Limpa e cobre-a com roupas secas e quentes;
3. Coloca-a em local abrigado e, se possível, aquece o ambiente;
4. Assegura que a vítima é observada por um médico.

Asma

A asma é uma doença inflamatória crónica caracterizada pela obstrução do fluxo de ar nas vias respiratórias, cuja causa não é totalmente conhecida. A sua patologia está relacionada ao edema da mucosa brônquica, à hiperprodução de muco nas vias aéreas, com consequente diminuição do seu diâmetro e edema dos brônquios e bronquíolos.

Sinais e Sitomas:

• Dispeneia;
• Aumento da frequência respiratória;
• Pieira (expiração sibilante e ruídosa);
• Cianose;
• Ansiedade;
• Veias do pescoço distendidas;
• Tosse;
• Incapacidade da vítima proferir uma frase sem interrupção.

O que fazer:

• Mantem-te calmo e seguro;
• Procura uma atmosfera bem ventilada (sem tintas, gasolinas, pós, flores, etc.);
• Proporciona à vítima uma posição cómoda e confortável de modo a facilitar uma melhor ventilação;
• Administra oxigénio por máscara (15L/min);
• Verifica e regista os sinais vitais da vítima.

Enfarte Agudo do Miocárdio

O enfarte agudo do miocárdio resulta de uma obstrução brusca e total de uma artéria coronária ou das suas ramificações, privando a circulação a determinada zona do músculo cardíaco e ocasionando morte celular - necrose. Esta situação não está directamente relacionada com o esforço ou emoção podendo mesmo surgir quando a vítima está em repouso (por exemplo, durante o sono). Por vezes é difícil distinguir, apenas pela sintomatologia, ambas as situações. No entanto, embora os sinais e sintomas que as vítimas apresentam sejam por vezes muito semelhantes, na angina de peito o quadro clínico é geralmente menos exuberante e mais autolimitado na localização e duração.

Sinais e Sintomas:

• Sensação de desconforto torácico;
• Dor precordial, de localização retro-esternal e de carácter opressivo, com irradiação para o pescoço e membro superior esquerdo e, menos frequentemente, para o membro superior direito, maxilar inferior e epigastro (estômago);
• Dor precordial sem qualquer facto r de alívio ou agravamento - ex.: dor sem alívio ou agravamento quando executada uma inspiração profunda, movimento do tórax ou pressão sobre o tórax;
• Angústia, ansiedade e agitação;
• Náuseas e vómitos;
• Sudorese;
• Meteorismo abdominal (gases);
• Ventilação difícil;
• Pulso rápido, fraco e irregular;
• Possível inconsciência.

Primeiro Socorro:

• Promover o transporte ao hospital pelos meios adequados;
• Manter um ambiente tranquilo junto da vítima;
• Evitar qualquer tipo de movimento
• Reforçar a confiança;
• Se consciente, colocar a vítima numa posição confortável, sempre com o tronco ligeiramente mais elevado;
• Se inconsciente, colocá-la em Posição Lateral de Segurança (PLS);
• Manter a temperatura corporal;
• Vigiar as funções vitais;
• Averiguar se toma medicação específica (se necessário colocar 1 comprimido debaixo da língua).